Zoeken

Mijn droom Baan

Werken aan en voor een gelukkig leven

Maand

maart 2017

Bodytec maakt Koppert Cress fitter

Het streven van Koppert Cress het gezondste bedrijf te worden heeft weer nader vorm gekregen. Na de benoeming van een eigen diëtiste, de opening van Rob & Bob, het gezondste bedrijfsrestaurant waar alle medewerkers dagelijks een gezonde lunch krijgen aangeboden, is sinds deze maand ook een eigen fitnessruimte geopend. Hier worden Elektro Musculaire Stimulatie (EMS) trainingen georganiseerd 50 collega’s.

Tweemaal in de week wordt een sessie van 20 minuten aangeboden. Elk training staat gelijk aan 3 uur fitness. Door middel van elektronische stimulatie zijn deze trainingen veel effectiever. EMS-training, ook wel Bodytec genoemd, is geschikt als vervanging van of aanvulling op normale training. Het helpt bij afvallen, om in vorm te blijven, om effectief te revalideren en ter voorkoming en vermindering van nek-, bek- en rugklachten.

Electrodenvest

De deelnemers trekken voor elke training ‘ondergoed’  aan dat geschikt is om impulsen goed over te brengen op het lichaam. Over de onderkleding wordt een electrodenvest gedragen en -banden voor de arm-, been- en bilspieren. Op deze manier worden vrijwel alle spiergroepen tegelijkertijd geactiveerd tijdens de training. De training bestaat uit een reeks eenvoudige oefeningen die aansluiten bij het doel dat elke deelnemer wilt bereiken.

De training vindt altijd plaats onder persoonlijke begeleiding van een personal trainer. Hij of zij doet de oefeningen voor, let tijdens de uitvoering op de juiste houding en zorgt voor de juiste motivatie. Ook houdt de trainer rekening met de achtergrond (medisch, sportverleden, klachten, conditie) en de ambities die zijn afgesproken na de scan.

Visceraal vet

De scan brengt de hoeveelheid visceraal vet in kaart. Een bepaalde hoeveelheid is nodig als ‘stootkussen’ voor kwetsbare organen en als opslagplaats voor overtollige glucose. Visceraal vet, ook wel buikvet genoemd, is anders dan vetweefsel en is niet altijd voor het oog zichtbaar. Met voldoende beweging en juiste voeding kan het worden bestreden. Ook een goede nachtrust en het vermijden van stress is belangrijk.

Bij bodytec wordt gericht gewerkt aan het verlagen van overtollig visceraal vet. Bijgaand een korte reportage in de sportschool (in wording) van Koppert Cress:

Màxima(al) gevoel van Koppert Cress

Deze week bij Koppert Cress de impact van het Koninklijk Huis, in het bijzonder Hare Majesteit Maxima, mogen ervaren. Màxima kwam bij Rob Baan op bezoek naar aanleiding van het winnen van de Koning Willem 1 Prijs, de prijs voor de meest duurzame MKB onderneming van ons land. Zij woonde een smaakles bij, maar proefde ook diverse planten.

Wekenlang heeft een team in samenwerking met de hofhouding van Màxima dit bezoek minutieus voorbereid. De media aandacht was onvoorstelbaar groot. Een mediastop zorgde er zelfs voor dat journalisten geweigerd werden. Het bezoek leidde tot 2,3 miljoen digitale impressies op de dag zelf.

Maar ook de collega’s waren onder de indruk van de organisatie en vooral de verschijning van Màxima zelf. Bijgaand een reportage over het uitzwaaien, back stage.

Michiel van der Spek dubbel leven op glad ijs

zmp1617_spekMichiel van der Spek (32) is een gewaardeerde collega bij Koppert Cress. Hij is manager marketing communicatie, maar speelt daarnaast op het hoogste niveau ijshockey bij Silverdome Panters.

 

Michiel is absoluut geen 9 tot 5 werknemer, maar ik weet inmiddels ook hoeveel tijd hij in zijn sport stopt. In de weekeinden ziet hij meer ijs of vertoeft hij meer uur in de bus voor wedstrijden in de BeNe Competitie dan dat hij tijd over heeft voor een gezellig avondje stappen.

Daarnaast klaagt hij nooit, maar weet ik dat hij vaak met kneuzingen achter zijn computerscherm zit te werken. IJshockey is duidelijk geen sport voor mietjes.

Ik wilde hem daarom graag eens live aan het werk zien. Dat betekende dat ik een keer naar Heerenveen, het ijshockeycentrum van Nederland, moest afreizen, want dat ligt relatief niet zover van mijn woonplaats Deventer. Uitgerekend deze wedstrijd was een hoogtepunt in het nog prille bestaan van Silverdome Panters uit Zoetermeer. Het was de eerste wedstrijd uit de best of 3 van de play offs tegen de regerende landskampioen.

De uitslag (7-1) vergeten we snel. Helaas leverde daags daarop de replay evenmin winst (2-4) op, maar Silverdome en Michiel van der Spek kunnen trots zijn op de prestaties dit jaar. Bijgaand een reportage.

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑